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猕猴桃怎么吃好吃 猕猴桃的食用要领分享

  猕猴桃
  猕猴桃200克,苹果1只,香蕉2只,白糖、湿淀粉各适量。
  将猕猴桃、苹果、香蕉别离洗净,切成小丁;将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内,加适量水煮沸,再加白糖,用湿淀粉勾稀英,出锅即成。
  此羹具有清热解毒,生津止渴的功能。合用于烦热,消渴,食欲不振,消化不良,石淋等病症。凡人行使能加强防病抗病手段,泽肤健美。
  

  冰糖猕猴桃
  猕猴桃(去皮核)250克,冰糖适量。
  将猕猴桃洗净,去皮核,切成小块,置于碗中,放入冰糖,上笼蒸至桃肉熟烂,取出即可食用
  此食具有生津养阴,降压降脂的功能,合用于高血压,高血脂,冠心病,咽喉疼痛,心烦口渴等病症。凡人食之,能润泽肌肤,乌发养颜。
  猕猴桃银耳羹
  猕猴桃IOO克,水发银耳50克,白糖适量。
  将猕猴桃洗净,去皮、核切片;水发银耳去杂,洗净撕片,放锅内,加水适量,煮至银耳熟,插手猕猴桃片、白糖,煮沸出锅。
  此羹具有润肺生津,滋阴养胃的功能。合用于烦热,消渴,食欲不振,消化不良,肺热咳嗽,痔疮等病症。康健人食之能进步抗病手段,提防癌症,泽肤健美,延年益寿。
  猕猴桃酱
  鲜猕猴桃1000克,白糖适量。
  选用熟透的猕猴桃,洗净沥干水分,去皮;将糖放人锅中,加适量净水,熬成糖液,取出一半,将猕猴桃肉放人糖液中,煮沸15分钟阁下,待果肉煮成透明,无白心时,再倒人另一半糖液,继承煮20分钟,边煮边搅;煮好后,将果肉捣成泥状,离火,略凉,装人瓶中贮藏即可。每次食用2O克,互日3次。
  此酱具有清热通淋,养阴生津的功能。合用于热淋小便不通,口渴,痔疮等病症。
  蛋酥猕猴桃
  猕猴桃500克,精面粉、白糖各200克,鸡蛋2枚,花生油1000毫升。
  猕猴桃去毛洗净,,对半切开;鸡蛋磕于碗内,抽打起泡,调面粉,加熟花生油30毫升,制成蛋面糊;炒锅纵火上,倒人花生油,烧至七成热,将猕猴桃逐片挂面糊下锅,炸至金黄色,捞起装盘;原锅纵火上,锅里留油15毫升,插手净水、白糖,溶成糖液,将糖液淋于炸好的猕猴桃片上即成。
  食用要领
  猕猴桃虽好,但并非大家皆宜。因为猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,常常性腹泻和尿泼魅者不宜食用。逐日吃1—2个既能满意人体必要,其营养因素又能被人体充实接收;食用时刻以饭前饭后1—3个小时较为吻合,不宜空腹吃。

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